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2015年7月25日 (土)

キアは高いコレステロールのために種が実る

それらの小さいサイズにもかかわらず、チーア種は滋養に富み、しばしば「スーパー食物。」としてラベルを貼る。

Jampolis博士は言った。彼女は、ボーナスとして他の健康食品選択にそれらを高いLDLコレステロールの患者に推薦する。

「私は、実際、私が、コレステロールを下げるためのすでに健全なダイエットに大きい結果公正追加チーア種を見たと言うことができる」と、Jampolisは言った。

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高いLDLコレステロールのためにオートミールをスチール切り取りなさい 「もしあなたが他に何も試さなかったならば、これは、LDLを下げるための楽勝事である」と、言った Laピューマは 。

「可溶性のファイバーに食物がLDLコレステロールを高く下げることを示しているたくさんの研究がある。」

1つのそのような研究は、毎日最低3グラムのオート麦を食べることが、下のLDLコレステロールレベルと関連すると気付いた。

コレステロール下がっているインパクトを最大化するために、スプーン1杯のチーア種において混ざってみなさい。

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